中山市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
中山市当前运动指数为【较适宜】
中山市当前天气为阴，气温28℃，湿度63%，84-5级。
未来一周天气：06-09【 阴 】23~29℃，06-10【 多云 】24~31℃，06-11【 多云 】24~29℃，06-12【 雷阵雨 】24~27℃，06-13【 雷阵雨 】25~29℃，06-14【 大雨 】25~29℃，06-15【 中雨 】25~29℃。
根据实时生活指数。天气较好，较适宜进行各种运动，但考虑气温较高且湿度较大，请适当降低运动强度，并及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。