延边朝鲜族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
延边朝鲜族自治州当前运动指数为【较不宜】
延边朝鲜族自治州当前天气为晴，气温-4℃，湿度37%，64-5级。
未来一周天气：11-07【 多云 】-8~0℃，11-08【 多云 】-10~-1℃，11-09【 晴 】-7~1℃，11-10【 多云 】-6~6℃，11-11【 多云 】-2~9℃，11-12【 多云 】0~11℃，11-13【 多云 】-1~8℃。
根据实时生活指数。天气较好，但考虑天气寒冷，推荐您进行室内运动，户外运动时请注意保暖并做好准备活动。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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