黔东南苗族侗族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
黔东南苗族侗族自治州当前运动指数为【较不宜】
黔东南苗族侗族自治州当前天气为雨，气温11℃，湿度100%，84-5级。
未来一周天气：11-07【 中雨 】14~15℃，11-08【 中雨 】8~14℃，11-09【 小雨 】7~10℃，11-10【 多云 】7~12℃，11-11【 多云 】8~15℃，11-12【 阴 】11~17℃，11-13【 阵雨 】9~17℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行健身休闲运动；若坚持户外运动，须注意保暖并携带雨具。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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